一、如果是刚刚删除，那么有两方法：
首先用show parameter undo;命令查看当时的数据库参数undo_retention设置。
显示如下：
undo_retention integer 10800
undo_suppress_errors boolean FALSE
undo_tablespace string UNDOTBS1
undo_retention（保持力），10800单位是秒。即3个小时。
修改默认的undo_retention参数设置：
方法1，通过oracle提供的回闪功能：
set serveroutput on
DECLARE r_temp hr.job_history%ROWTYPE;
CURSOR c_temp IS SELECT * FROM hr.job_history;
BEGIN
OPEN c_temp;
dbms_flashback.disable;
LOOP
FETCH c_temp INTO r_temp;
EXIT WHEN c_temp%NOTFOUND;
insert into hr.job_history（EMPLOYEE_ID,JOB_ID,START_DATE,END_DATE） values （r_temp.EMPLOYEE_ID,r_temp.JOB_ID,r_temp.START_DATE,r_temp.END_DATE）；
commit;
END LOOP;
CLOSE c_temp;
END;
方法2，insert into hr.job_history
这种方法简单，容易掌握，功能和上面的一样时间为你误操作之前的时间，最好是离误操作比较近的，因为oracle保存在回滚保持段里的数据时间有一定的时间限制由undo_retention 这个参数值决定。
二、如果是删除一段时间了，但你有比较新的数据库备份，就通过备份来恢复。新建一个库，把备份还原上去，导出表数据，再导入到现在用的库中去。
三、如果删除一段时间了，并且无备份，但是数据在写入表的时候同时会写入其它一些关联表的话，那么就尝试通过写SQL语句从其它表取数据出来insert到被删除的表中。
四、恢复到备份表中