宿主机上如何获得 docker container 容器的 ip 地址？

docker 宿主机与容器 container 需要进行一些文件同步操作，需要获取 container 容器的 ip 地址，应该怎么获得呢？

---

容器的ip每次启动都会改变，知道容器ip没什么意义。
文件同步操作的话，为什么不通过-v 挂载到宿主机呢？

docker exec CID ifconfig
如果容器有ifconfig的话

---

docker inspect --format='{{.NetworkSettings.IPAddress}}' $CONTAINER_ID