mac下安装opengl

前两天学c++, 现在准备学习一下opengl, 网上说什么苹果自带opengl但是版本很老, 于是我到官网下了源文件, 然后源文件到底应该怎么安装啊...
网上很多人都是直接xcode建立项目中导入, 我不用xcode, 我就想自己用vim写的时候直接像include标准库一样include这里面的头文件应该怎么安装啊... 看教程还有人提到framework之类的, 我不能理解framework到底是什么东西...

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我给个建议，遇到此类问题直接去找官网文档，一般都会有详细的安装和使用指南