求推荐消息通知系统的例子

和同学一个小项目需要实现站内的消息通知系统，看了一些资料还是不知到从哪里入手，求大神详细讲一讲，或有没有这方面的代码实例推荐学习。

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一个comet的例子,直接到我的博客里下载例子吧,这里好像不好上传附件。
http://blog.jinri.info/wp-content/uploads/2014/09/comet.zip