有什么方法能ajax上传文件呢 ?

<form enctype="multipart/form-data" method="post" action="http://A.com/upload.php">
<input type="file" name="file">
<input type="submit">
</form>

正常是这样的吧 , 然后会返回 http://A.com/upload.php , json 数据

怎么实现 在同一页面 ajax 上传呢 ?

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可以配合jquery.form 来做 或者用这个https://github.com/blueimp/jQuery-File-Upload

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原生js很简单，核心就是FromData对象，下面为实现代码。

function send(){
    var xhr = new XMLHttpRequest(),
        form = new FormData(),
        metadata = document.getElementById('file').files[0];

    form.append('file',metadata);

    xhr.open("POST", "/test");
    xhr.send(form);
  }

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jquery 上传文件的一些库

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用动态插入iframe，参考http://www.ruanyifeng.com/blog/2012/08/file_upload.html