Cocoapods 的 pod update 如何指定需要update 的 库

如题，Cocoapods 的 pod update 如何指定需要update 的 库

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pod update 库名

另外，遇到类似问题，请多使用pod update --help命令或者查查官方的guide

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pod update + 你想升级的那个库的名字 例如： pod update MJRefresh