我现在有个文件是a.js 但是本电脑上的a.js不是最新版，我想把他更新为最新版（不和我的这个版本合并，想得到纯粹的最新版）
你说的提交指的commit还是push？
如果仅仅删除某个文件的话，直接删除就好了，
如果是回退commit，则用revert到你要更新前的版本，然后再次pull就可以
跟PhpStorm没啥关系，就是git基础操作。
本地删掉a文件，再把远程的pull下来。
删a.jsrm -rf a.js
更新本地git add .git commit -m "deleted a.js"
合并远程git fetchgit checkout origin/master a.js
origin是远程名
master是远程分支
其实不用woody的那么复杂吧？？
直接git checkout a.js就可以了
我来给个靠谱的答案吧，采纳答案也没有错只不过不太切题，既没有针对特定文件操作，也没有使用 IDE。
由于我没有 PHP Storm，所以用它的大哥 IntelliJ IDEA 来举例。
其实你没有必要删除本地文件再去获取最新版本，你要做的是：“通过历史记录更新指定文件的任意版本”，这其中当然也包括最新版本。那么有一个前提是你已经获取了最新的历史记录，也就是 git fetch，对应的 IDE 操作是：
接着我们来看如何对指定文件进行版本更新。
第一步，查看目标文件历史记录
第二步，找到你要的版本（无论是新版本还是旧版本都一样）
另外，在此时你可以对文件内容进行比对，有助于精确定位你要的版本，如下图（右键菜单里有 Compare...）
最后，使用 Get 菜单项获取指定版本，其对应的命令是 git checkout
如上所述，IDE 里的集成操作还是很方便的，胜过命令行的方面就是图形化指示相当清晰。但是——命令行更快，更灵活，只要你脑子够清楚，还是命令行的效率更高一筹。
其实若流程顺畅，一半是较少针对特定文件去获取特定版本的。多数情况下我们都是 git pull -> 干活 -> commit -> 干活 -> commit ... -> git pull (maybe 解决冲突) -> git push，每一次你 git pull 的时候，都等于拿到了所有文件的最新版本（等价于 git fetch + git merge/rebase），所以上述操作往往都是为了回退版本而不是拿到最新版本，除非你就是不想要所有版本都更新，那么我这个答案就是你需要的。