一个 Apple Script 小问题

在用 BreakTime 来调整休息，

想要实现“程序 A“或者”程序 B” 有一个启动则运行BreakTime，“如我先启动了A，已经运行了BreakTime，B再启动，BreadTime不需要再启动”，
“程序 A“或者”程序 B”退出，当最后面退出的哪个程序时，BreakTime 停止运行；

貌似有点麻烦，或者只来个简单的就行，

就只说 程序A，A运行，BreakTime运行；A退出，BreakTime退出

BreakTime 里面支持附加 Apple Script；

这是其中一个示例：是运行”BreakTime“

tell application "BreakTime"
    set enabled to not enabled
end tell

不懂 Apple Script ，网上搜了一下，要学习一门语言，感觉不是很容易就能解决，做伸手党，求代码

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看起来要写四个脚本，逻辑分别是：
启动A并运行breaktime
启动B并运行breaktime
退出A并停止breaktime
退出B并停止breaktime