PHP 延迟执行的问题？

去网上查了，首先是sleep系列（sleep/usleep/nanosleep/time_sleep_until）的函数，首先这些函数有个问题，sleep是当前进程挂起，比如：

echo time();
sleep(10);
echo time();

其实是【等了10秒】之后，【再同时】显示两个时间戳，时间戳之间相差10秒。

而我想要的效果是先显示第一个时间戳，等10秒，再显示第二个时间戳。

于是：

我想要用无限循环，然后判断当前时间与预存时间之间的差值来break出当前的死循环。比如：

for(100遍){
//一些操作
$start = time();
while(true){
if(time() - $start == 1)break;
}
}

意思for循环每执行一次，末尾都会进入死循环，然后隔了1秒跳出死循环，继续下一次for循环。
但是，但是，居然是死循环！！！

后来试了下：

while(true){
echo time();
}

居然不变！！！而 echo 出 date('s') 是变的！！！

所以想问：

1、如果说需要满足延迟执行的需求，不要sleep，不要线程，单纯就是暂停下再执行（其实我是做的爬虫，频率高了会被302），除了上面死循环的方式还有其它方式吗？（不要 AJAX，仅是 PHP 端）

2、为什么那个 time() 不变？

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1. sleep确实让程序暂停了，毕竟你得到的两个时间戳相差了10秒，但为啥是10s后一起显示出来呢？因为第一次输出的内容 还在buffer里，关闭输出缓存即可看到你想要的效果 ob_end_flush();

2. 这样的循环，1秒内能输出几十万上百万次时间，同一秒内当然都一样，1s之后肯定会变。