有没有什么linux下的进程或指定端口的流量监控办法？

需要非交互形式的，因为需要拿到数据做分析处理。

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可以试试这个strace -p 进程pid号 -f -e trace=network -s 10000

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指定端口用 tcpdump，指定进程自己折腾 /proc/<pid>/net/netstat 吧。